Postura correcta
La belleza de la denza deriva de la postura correcta y exige calma.
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Párese con los pies juntos.
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Mantenga los dedos juntos, los pulgares clavados, la energía corriendo hacia los extremos de las yemas de los dedos.
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Coloque las manos en la parte superior de los muslos en una posición ligeramente diagonal, apuntando hacia adentro, con las palmas firmemente contra los muslos.
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Apriete la parte inferior del abdomen y estira la columna vertebral.
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Manteniendo la fuerza en la parte inferior de abdomen, mantenga el pecho hacia afuera.
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Tire de la barbilla hacia adentro de modo que la parte superior de la cabeza quede nivelada con el techo.
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Relaje los hombros, estire los músculos del cuello.
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Mire al frente.
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ETIQUETA PARA EL ESCENARIO JAPONÉS Y EN LAS SALAS DE ESTILO JAPONÉS:
Sentado, de pie, haciendo una reverencia
En una sala japonesa, o en un escenario, es una cortesía básica hacer una
reverencia. Para hacer una reverencia, primero se sienta en el suelo, y
tradicionalmente se pone el pie izquierdo hacia atrás primero para sentarse, y
el pie derecho hacia adelante primero para ponerse de pie. En este libro, sin
embargo, para mantener la línea de la falda del kimono ordenada, ponemos el pie
derecho hacia atrás para sentarse y el pie izquierdo hacia adelante para ponerse
de pie. No hay una regla estricta, lo importante es sentarse y levantarse con
dignidad. Mientras está sentado, de pie o moviéndose con gracia, no pierda la
postura básica descrita anteriormente.
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Ejemplo de la postura correcta
