FUNDAMENTALS OF JAPANESE DANCE：THE BOOK｜ Excerpt from FUNDAMENTAL MOVEMENTS OF THE LOWER BODY:Center of Gravity(Weight)

Auszüge aus „Die Grund- legenden Bewegungen des Unterkörpers Schwer- punkt(Gewicht)

Eine sichere Bewegung erreicht man durchdurch richtige Verlagerung des Körpergewichts. Wichtig ist, den Shwerpunkt in der Körpermitts zu halten. Aber dabei muss man stets darauf achten, auf welcher Seite das Gewicht liegt, zum Beispiel bei der Vollführung einer Pose（見得のとき）bzw. bei einer Reihe der Posen(型を見せる) oder wie man beim Gehen bzw. beim Übergang von einer Bewegung zu einer anderen das Gewicht verlagert. Seien Sie Sich stets dessen bewußt, dass der Schwerpunkt sich mit dem Unterteile und der Hüfte bewegt. Bei Kamae, spric bei vorbereitenden Posen vor Beginn eines Tanzes, ziehen Frauen oft einen Fuß zurück, deshalb liegt das Gewicht auf diesem Fuß. Bei Männern in Soku Wari-Pose束割り(beide Beine an den Fußgelenken zusammen, Knien nach außen und gebeugt) liegt der Schwerpunkt im Beckenbereich, wo es gewöhnlich liegt.
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Beim Verlagern des Gewcihtes zu beachten

Man muss darauf achten., ob der Schwerpunkt beim Vorziehen des Fußes siner normalen Position blleibt, oder sich auf den vorderen Fuß verlagert..

Das gewöhnliche Zentrum des Gewichtes Sich nach rechts lehnen	Das gewöhnliche Zentrum des Gewichtes Beim Vorführen des Hiki wari引き割り(Beine in gebeugter Position nach außen öffnen und etwas beugen, ein Bein nach hinten ziehen und beugen)
Der Schwepunkt vorne When performing Slide Step Beim Gleitschritt	Der Schwerpunkt hinten Musume role Kamae Pose einer Mädchenrolle

Der gewöhnliche Schwepunkt ein Beispiel