花柳千代六歲開始接受日本舞蹈的訓練，十六歲時獲得了專業藝名。 兩年後，她便以專業舞者身份表演日本舞蹈（Nihonbuyō）。 數年之內，她便在一項重要比賽中榮獲一等獎，並於次年在東京豐島區開設了自己的舞蹈教室。 正是在這一時期，她開始系統研究 日本舞蹈的基礎理論，為撰寫書籍及創編基礎練習動作做準備。 她的目的是傳播並分享自己感受到的日本舞蹈的樂趣與理解知識。

1981年，她以日文出版了《日本舞蹈的基礎》（Fundamentals of Japanese Dance）第一版。 此後該書在日本已發行十九版， 並在中國也出版了一次中文版。 花柳千代還創作了一系列日本舞蹈的基礎練習動作，並被廣泛使用。 由於日本的舞蹈傳統上是通過學習 一支接一支的舞蹈曲目來進行教授的，她認為從教學法角度出發，有必要針對舞蹈動作的各個要素創作出基礎練習動作，例如：男性走步動作、 女性走步動作、頭部動作、手部動作、滑步技巧、踏步練習等。 學生在熟練掌握這些基礎練習動作后，能夠在理解基本動作模式的前提下， 就可以更有效地學習龐大的舞蹈曲目。 這些基礎動作的練習後來被製作成錄像與DVD。 並有英文版《FUNDAMENTALS OF JAPANESE DANCE》問世。

1976年，花柳千代應洛杉磯日本舞蹈協會邀請，首次訪問美國。 她在加州大學洛杉磯分校（UCLA）、波莫納學院、里奧洪多學院、 三藩市州立大學以及夏威夷大學舉辦了日本舞蹈的基礎練習工作坊與演示。 次年，她再次受邀赴UCLA任教，進行了為期七周的授課。

1981年，她與另外四位來自日本傳統表演藝術領域的傑出藝術家一同重返UCLA。 這五位分別專長於能樂、狂言、日本舞蹈、 三味線和太鼓的大師，在UCLA教授了為期七周的暑期課程，隨後還參加了連接洛杉磯、紐約和華盛頓特區的全國衛星電視節目。

1985年，花柳千代在中國藝術研究院的邀請下，前往中國繼續她的國際“使命”。 在為期43 的行程中，她走訪了中國各地， 與多位學者和教師交流，舉辦了其基礎練習工作坊並進行了演示。 同時，她領略了豐富悠久的中國古老文化，這些體驗後來激發她創作出舞蹈作品 《河西迴廊》，並憑此作品榮獲了日本舞蹈評論家獎。 1994年，她以敦煌佛教石窟之旅為靈感，融合中日文化，編創了大型舞蹈史詩劇《大敦煌》。 她曾在日本國立劇場演出此作品，並於1997年為慶祝中日邦交正常化在北京上演，並在電視台播出。 花柳千代曾多次帶領日本藝術家赴華交流， 最引人注目的是分別於1989年和2001年在各大城市進行表演的日本著名傳統藝術家團體。 花柳千代在中國獲得了眾多獎項和榮譽，包括中國 戲劇學院授予的榮譽博士學位，以及中國政府文化部頒發的著名“文化交流貢獻獎”。

花柳千代另一項重要的教育活動，是她在1984年組織成立的 “目白三人會”（Mejiro Sannin no Kai）。 她與現代舞名師 芙二三枝子及芭蕾舞名師小林紀子共同成立了該團體，旨在研究日本舞蹈、現代舞與芭蕾三種舞蹈形式之間的關聯，並舉辦對比性講座和演示。 三位舞蹈家當時均在東京豐島區目白地區任教。 目前，該團體成員之一的小林紀子仍在該地區從事教學工作。 該團體持續演出超過二十五年 （四分之一個世紀），並因普及舞蹈藝術、提高地區文化水準而獲得東京都頒發的文化功勞獎。 其成果被記錄於1987年出版的著作《以舞為生： 三人·三舞》中。 該團體的活動前後持續將近40年。

1978年，花柳千代受邀為日本文化廳歌劇研修所的學生教授日本舞蹈。 此後，她一直在東京新國立劇場歌劇研修所向學生們傳授這 一肢體表達藝術。

花柳千代曾前往沖繩、土耳其、希臘和瑞士進行演出，並多次舉辦工作坊及她的“日本舞蹈的基礎練習”講座。 儘管她畢生致力於在 日本國內及海外推廣日本舞蹈，但她作為舞者和編舞家也享有聲譽。 她在日本國內獲得了數十項獎項，自1978年起，她先後15次獲得全國大賽的 “創作舞蹈獎 （Sōsaku Buyō）”，並36次榮獲“指導賞（教學獎）（Shidōshō）”。 此外，她還因開發新型教學方法、長期致力於從事日本舞蹈 事業以及在國際文化交流方面的卓越成就而多次獲獎。 1995年，她榮幸地被日本天皇授予“勛四等寶冠章”。

2021年，花柳千代帶著對日本舞蹈的畢生摯愛與熱忱與世長辭。